Ultimamente eu tenho pensado que é muito mais fácil manter um diário escrevendo no computador. Quero deixar registrado um pouco da minha primeira semana de 2022.

Na semana passada me mantive firme e forte fazendo exercícios e cuidando da minha alimentação. No sábado (08/01/2022) me pesei e eu já estou com 64.9 kg. Fiquei bem animada de ver que minhas ações estão tendo resultado. Na semana anterior eu estava com 66,7 kg. Então eu tenho feito progresso.

Confesso que teve dias que fiquei com preguiça de ir à academia, mas fui. Aqui estão algumas fotos. São fotos de segunda a sexta. 

Em relação à alimentação, eu me mantive no planejado. Às vezes até fico com fome, mas logo procuro algo para comer. Vou ver se consigo tirar foto do que vou comer nesta semana. Hoje, segunda-feira, já fiz 2 refeições e não tirei foto, mas acho que hoje à noite começo a fotografar.

O tempo aqui tem estado bom. Está quente, mas não como aqueles dias insuportáveis que tudo que mais desejo é piscina e ar condicionado.

No sábado sai para comer fora de casa e pude estrear o vestido novo que ganhei. O vestido é lindo demais. O mais bonito que tenho atualmente. Estava bem animada para comer fora, depois de alguns (5) dias só comendo comidinhas bem básicas em casa. Infelizmente a comida do restaurante não me surpreendeu e olha que era um restaurante todo "chiquetoso". Ainda prefiro a picanha na chapa da feira.

Agora, nesta semana em que estou, meu foco é retomar os estudos para o mestrado e para o concurso. Já tenho conseguido fazer exercícios com mais naturalidade e acho que consigo incluir outras atividades que preciso ter foco. Ainda preciso de esforço para manter uma alimentação mais saudável e também para os exercícios, mas preciso começar logo a inserir os estudos do mestrado e do concurso na minha rotina. Ainda estamos na segunda semana de janeiro, mas o tempo voooooa.

Espero ter determinação e foco para começar estes novos hábitos nesta semana!

 Olha, como se pode perceber, não postei nada em 2021. Hoje (03/01/2022) me deu vontade de realmente escrever aqui. Estou me perguntando se seria melhor criar um perfil no Instagram, mas acho que seria exposição demais, né?!

Minha intenção neste exato momento é escrever sobre meu processo de emagrecimento. Do meio do ano de 2021 para agora, eu engordei bastante. Foram uns 10 a 12 quilos (eu acho). Estou com 66kg e tenho 1,61m e 27 anos. No dia 27/12/2021 comecei a me exercitar com frequência. Quero parar de tomar refrigerante também e não comer até "estufar" ou até me sentir "pesada". Se eu conseguir perder 3kg por mês eu já vou achar bom. Queria perder mais, mas não sei nem se é tranquilo perder 3. Veremos.

Nos últimos meses da minha vida eu me acostumei a tomar muito refrigerante e, mais recentemente, a ir comer em restaurantes bons. Esta parte do restaurante é influência de estar namorando. 

Meu namorado disse que será meu "facilitador" no processo de emagrecimento. Ontem à noite já pensamos em coisas legais que podemos fazer juntos para substituir o "sair para comer". Estou ansiosa para saber se vamos conseguir.

Por enquanto, está sendo tranquilo ter disposição para ir a academia do prédio. Eu tenho feito 15 minuto de elíptico e 15min. de esteira. Durante o dia eu sinto vontade de me exercitar. Isso está sendo bom.

Até o momento também estou conseguindo ficar de boa sem tomar refrigerante. A parte de comer até não me sentir pesada será um desafio, pois assim é comum sentir fome após 2 ou 3 horas.

Por exemplo, eu almocei 12h20 (mais ou menos) e agora, 15h26, já está me dando um fominha de leve.

Penso que escrever pode me ajudar a acompanhar melhor a vida que estou levando e ter mais consciência da minha vivência, do meu estilo de vida.

Foto da agenda de 2022 que ganhei do namorado. Nunca fui de ter agendar. Esta é a primeira vez que tenho uma agenda que não seja da escola.